El HIPT es una de las características
principales del Crossfit, y se refiere a un entrenamiento de fuerza de alta
intensidad que aportará grandes
beneficios en cuanto a la capacidad aeróbica máxima y composición corporal. El objetivo
principal de esta clase es lograr un gran acondicionamiento físico, y para esto
se conjugan modalidades deportivas como el powerlifting, halterofilia,
atletismo, gimnasia y una variabilidad de entrenamientos que evitan realizar
movimientos repetitivos y aburridos.
Los ejercicios que se pueden
incorporar en este wod o rutina son muy diversos gracias al material de
entrenamiento que ofrece GYMFOX, lo mejor del HIPT es que es muy variado, así
que rara vez repetirás entrenamiento, modificar pesos, tiempos de descanso o
circuitos enfocados en áreas específicas de tu cuerpo, como tus glúteos,
piernas u otro que incluya movimientos que soliciten todo tu cuerpo… ¡las
posibilidades son infinitas!
Al realizar estas sesiones lograrás
quemar grasas, definir tus músculos y sobre todo liberar tu espíritu en la búsqueda
de nuevos límites, tanto físicos como mentales.
No esperes más, elimina toda
excusa, y consigue el cuerpo que quieres.
